Grunnkurset for 55+
Helg
Varighet: 16 timer
Pris: 3600 kr
Sted: Sollerudstranden ved Lysaker
Tider: Se tabellen under
Aldersgrense: 15 år
🔹 Våttkort - se under
🔹 Learn2Kayak stiller med alt utstyr
🔹 Videoserie, nyttig repetisjon for egentrening
Kursoversikten
NB: Skulle ikke datoene her passe, så er dere selvsagt velkommen med på de andre åpne grunnkursene, link.
Snittalderen på de åpne grunnkursene er 45-50 år.
Sagt om kursene
"Grunnkurs Learn2Kayak i Oslofjorden anbefales på det varmeste. En fantastisk opplevelse med en unik og herlig instruktør Siri Halle i to flotte dager!"
Gitte Erlandsen
Deltager på Siris kurs
"Finn tok vare på alle uansett grunnlag og ferdighet. En helt topp instruktør."
Glenn Skillebæk
Deltager på kurs med Finn
"Dette ga mersmak. Har aldri padlet før, men fikk "tenning""
Ellen Fosheim Bogstad
Deltager på kurs med Finn
"Meget god formidlingsevne! De så veldig godt mine forbedringspotensialer og forklarte det på en lettforståelig måte. Terningkast 6 :-)"
Therese
Deltager på kurs med Marthe
"Strålende fornøyd! Føler jeg fikk full uttelling og gleder meg til videre padling!"
Berit Sjøvik
Deltager på kurs med Marthe Astrid
"Veldig bra kurs! Finn var veldig god instruktør, flink til å bygge oss opp og til å variere! Han var også veldig hyggelig og hadde mange fine historier. I topp vær i Oslofjorden var dette en opplevelse vi kommer til å huske! Mye også takket være opplegget fordi alt fungerte fint, og det var ikke for mange kursdeltager, men alle ble godt ivaretatt. Anbefales!"
Siri Kroes
Deltager på kurs med Finn
"Veldig inspirerende kurs! Og Finn var en riktig god instruktør! Tillitsfullt og hyggelig! Takker Learn2Kayak for en flott ettermiddag på Sollerudstranda! Det var så gøy!"
Snezana Landeka
Deltager på kurs med Finn
"Instruktørene tok hensyn til hele gruppen og viste interesse i å skreddersy opplegget etter hva slags behov som var ønsket og ikke minst hva slags behov som trengtes (som å bruke ekstra tid på å terpe egenredning slik at alle klarte å fullføre). Jeg fikk inntrykk av at instruktørene var både observante og flinke til å gi tilbakemelding. Blant annet med det å oppdage og gi beskjed om det var noe som kunne forbedres med det tekniske. Alt i alt er jeg meget fornøyd med opplegget og vil absolutt anbefale det til andre."
Jørgen Berget
Deltager på kurs med Siri og Maria
Våre instruktører
Alle instruktørene i Learn2Kayak er padle-entusiaster og svært erfarne kajakk-instruktører. Her følger en kort presentasjon av hver av dem.
Finn
En svært populær instruktør, og HMS ansvarlig, som holder kurs nesten hver dag i sesongen. Finn vokste opp med sjøen, som aktiv roer. Senere er padling og instruksjon blitt livsstil.
Siri
Siri er sportslig leder og kajakk-entusiast. Hun padlet mye som aktiv idrettsutøver og utdannet seg til kajakkinstruktør i 2014. Siri holder kurs i partallsuker.
Hanne
Hanne har vært aktiv i kajakken i hele sitt voksne liv, men først de senere årene spesialisert seg som instruktør. Hanne holder 55+ kurs på mandager og onsdager.
Kursprogrammet
Del 1: På land
🔹 Introduksjon til havkajakk
🔹 Gjennomgang av nødvendig utstyr
🔹 Tørrtrene på padleteknikker
🔹 Tørrtrene på redning
Del 2: På grunt vann
🔹 Sjøsetting av kajakkene
🔹 Lære å enkelt komme ut av kajakken
🔹 Lære å kantre med spruttrekk
🔹 Lære støttetaket
🔹 Jobbe sammen i par
Del 3: Padleteknikker
🔹 Lære fremoverpadling og bakoverpadling
🔹 Lære sving og sveipetaket
🔹 Lære sideveis forflytning med sculling
🔹 Praktisere støttetaket
Del 4: Redningsteknikker
🔹 Lære kameratredning
🔹 Lære cowboyredning - redning uten utstyr
🔹 Lære egenredning med årepose
Del 5: På tur
🔹 Planlegge turen
🔹 Bruk av sjøkart og kompass
🔹 Lære om utstyr
🔹 Inn og ut av kajakk fra strand og brygge
🔹 Lære om ferdsel på sjøen
🔹 Praktisere sikker padling og god sjømannskap
Vi følger Padleforbundets HMS-standarder
Oppfølging med videoer
🔹 Tilgang til en video-serie om padle- og rednings-teknikker. Nyttig til repetisjon og egentrening etter kurset.
🔹 E-brevet vårt med nyttige tips og inspirasjon. Kommer 1-2 ganger i måneden. Kan avregistreres ved et klikk når som helst.
Hvem deltar
Dette er et grundig kurs, for deg som vil ha en grundig opplæring, inkludert tur og egenredning.
Mål for kurset
Bli en så sikker padler at du trygt kan padle alene i åpen sjø.
Kunderegler
Les om våre regler rundt kursbytte, sykdom og mer her: kunderegler.
Kurssted
Vi holder til på Sollerudstranden ved Lysaker stasjon. Link.
Våttkort
Våttkort er sertifisering innen padling, som skal sikre best mulig trygge padlere på sjøen. Learn2Kayak følger standarden til Padleforbundet. Sertifiseringen følger en stige. Dette kurset er nivå 2 i Våttkortstigen. Med dette kurset kan man leie kajakker ved alle kajakkutleiere.
Alle våre kurs holdes av sertifiserte instruktører. I tillegg har våre instruktører mye erfaring og har gjennomgått Learn2 sitt opplærings- og formidlingsprogram.
Alle kurs holder minst standarden til Padleforbundet for innhold og utøvelse.
Du haker av for Våttkortet i påmeldingen, hvis du ønsker Våttkortet. 200 kr tillegges, registrering og avgift til Padleforbundet.
Inspirasjon
