I dette kurset får du et komplett treningsprogram for et helt år, fra uke til uke ned på den enkelte økt.

Det er videogjennomgang med Siri Halle for hver måned, der hun forklarer hva som er viktig med trenings-gjennomføringen i den aktuelle måneden.

Treningsprogram tilpasset både for trimmeren, mosjonisten, aktiv-mosjonisten og super-mosjonisten.

Altså - du velger om du vil ha programmet for trening 2-3, 3-4, 5-6 eller 6-7 ganger i uken.

Tilgangen til dette kurset har du i hele 5 år.