Learn2    Kursene    Instruktørene    Sted    Gavekort    Spørsmål    Om oss    Kontakt 

Terreng aktiv mosjon

ALT på 1 kveld

  • 1 kurskveld på 3 timer

  • Pris kr 1900,-

  • Antall deltagere: 4-8
  • Når og hvor: Se tabellen under

Kursoversikten

For hvem

Dette er kurset for deg som sykler aktivt som en del av din trening i hverdagen, men du har en del å lære i forhold til teknikk i ulikt terreng og du er uvant med å sykle i gruppe.                                  

Mål for kurset

Du vil etter endt kurs ha lært deg god sykkelteknikk i ulikt terreng. Du vil vite hvordan næringsinntak du bør ha på trening og i konkurranser. Du har lært deg å sykle i felt.             

Kunderegler

Du har kursgaranti og bytterett ved sykdom. Les nærmere våre kunderegler.                                                                                                                                                                                                             

Kurssted

Alle våre sykkelkurs holdes i Oslo området. Se veibeskrivelse og oppmøtested her

 

 

 

Program for kurset



Del 1: Utstyr, teknikk tråkk og balanse

Del 2: Teknikk motbakke, teknikk utforkjøring, gjennomgang av sykkelen, teknikk sti og flyt i terreng

Del 3: Taktikk i ritt, gruppesykling i ritt, utstyrsvalg ift ytre forhold og mat og drikke

Utstyr
Ta med din egen sykkel og sykkelsko. Hjelm er påkrevd.

 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.