Utvidet introkurs for 55 år+
En helkveld
Varighet: 4 timer
Pris: 1780 kr
Sted: Sollerudstranden ved Lysaker
Tider: Se tabellen under
Aldersgrense: 55 år og oppover
🔹 Våttkort - se informasjon under
🔹 Learn2Kayak stiller med alt utstyr
🔹 Videoserie, nyttig repetisjon for egentrening
Kursoversikten
NB: Skulle ikke datoene her passe, så er dere selvsagt velkommen med på de andre åpne introkursene, link.
Snittalderen på de åpne kursene er 45-50 år.
Sagt om kursene
"Grunnkurs Learn2Kayak i Oslofjorden anbefales på det varmeste. En fantastisk opplevelse med en unik og herlig instruktør Siri Halle i to flotte dager!"
Gitte Erlandsen
Deltager på Siris kurs
"Veldig OK med 55+ kurs - det gjorde at terskelen var mye lavere for å melde seg på! Samt at da instuktør også var en person i samme alder, og ikke en på etpar og 20``"
Frøydis Hegna
Deltager på Truls' kurs
"Veldig behagelig og beroligende instruktør som fikk meg til å bli komfortabel med en gang. Positivt at alle fikk ta øvelsene i sitt eget tempo og at det ikke var stress eller press med noe. Alt i alt et skikkelig bra kurs og en god opplevelse! Tusen takk :)"
Elisabeth Gjestland
Deltager på kurs med Siri
"Et godt kurs.Informativ og engasjert instruktør som gav av seg selv. Kurset gav godt grunnlag for å trene på de enkelte momenter på egenhåd"
Geir Steen
Deltager på kurs med Siri
"En kjempemorsom kveld på alle måter. Lærerikt og inspirerende. Bra med kurs 55+ - fint at man er på samme alder. Jeg ble veldig inspirert til mer padling."
Elisabeth U. Dahl
Deltager på kurs med Siri
"Dette ga mersmak. Har aldri padlet før, men fikk "tenning""
Ellen Fosheim Bogstad
Deltager på kurs med Finn
"Instruktørene tok hensyn til hele gruppen og viste interesse i å skreddersy opplegget etter hva slags behov som var ønsket og ikke minst hva slags behov som trengtes (som å bruke ekstra tid på å terpe egenredning slik at alle klarte å fullføre). Jeg fikk inntrykk av at instruktørene var både observante og flinke til å gi tilbakemelding. Blant annet med det å oppdage og gi beskjed om det var noe som kunne forbedres med det tekniske. Alt i alt er jeg meget fornøyd med opplegget og vil absolutt anbefale det til andre."
Jørgen Berget
Deltager på kurs med Siri og Maria
"Veldig inspirerende kurs! Og Finn var en riktig god instruktør! Tillitsfullt og hyggelig! Takker Learn2Kayak for en flott ettermiddag på Sollerudstranda! Det var så gøy!"
Snezana Landeka
Deltager på kurs med Finn
Kursprogrammet
Del 1: På land
🔹 Introduksjon til havkajakk
🔹 Gjennomgang av nødvendig utstyr
🔹 Tørrtrene på padleteknikker
🔹 Tørrtrene på redning
Del 2: På grunt vann
🔹 Sjøsetting av kajakkene
🔹 Lære å enkelt komme ut av kajakken
🔹 Lære støttetaket
🔹 Jobbe sammen i par
Del 3: På sjøen
🔹 Lære fremoverpadling og bakoverpadling
🔹 Lære sving og sideveis forflytning
🔹 Lære kameratredning / komme opp igjen i kajakken fra sjøen
🔹 Praktisere sikker padling og god sjømannskap
Vi følger Padleforbundets HMS-standarder
Oppfølging med videoer
🔹 Tilgang til en video-serie om padle- og rednings-teknikker. Nyttig til repetisjon og egentrening etter kurset.
🔹 E-brevet vårt med nyttige tips og inspirasjon. Kommer 1-2 ganger i måneden. Kan avregistreres ved et klikk når som helst.
Hvem deltar
Kurset er for deg som vil lære det grunnleggende innen sikker padling.
Mål for kurset
Bli en sikker padler. Lære padleteknikker og kameratredning.
Kunderegler
Les om våre regler rundt kursbytte, sykdom og mer her: kunderegler.
Kurssted
Vi holder til på Sollerudstranden ved Lysaker stasjon. Link.
Våttkort
Våttkort er sertifisering innen padling, som skal sikre best mulig trygge padlere på sjøen. Learn2Kayak følger standarden til Padleforbundet. Sertifiseringen følger en stige. Dette kurset er nivå 1 i stigen. Med dette kurset kan man leie kajakker der forholdene ikke er svært kalde/ekstreme. For Nordnorske forhold kreves ofte trinn 2 (Grunnkurset).
Alle våre kurs holdes av sertifiserte instruktører. I tillegg har våre instruktører mye erfaring og har gjennomgått Learn2 sitt opplærings- og formidlingsprogram.
Alle kurs holder minst standarden til Padleforbundet. Dette kurset varer 1 time lenger enn kravet, for å få med mer læring som vi ser som viktig, blant annet mer øving, samt padleteknikker.
Du haker av for Våttkortet i påmeldingen, hvis du ønsker Våttkortet. 200 kr tillegges, registrering og avgift til Padleforbundet.
Våre instruktører
Alle instruktørene i Learn2Kayak er padle-entusiaster og svært erfarne kajakk-instruktører. Her følger en kort presentasjon av Siri og Hanne, som holder 55+ kursene.
Siri
Siri er sportslig leder, tidligere landslagsløper i langrenn og kajakk-entusiast. Hun har lang erfaring som kajakk-instruktør. Hun holder nær alle kurs for 55+
Hanne
Hanne har vært aktiv i kajakken i hele sitt voksne liv, men først de senere årene spesialisert seg som instruktør. Hanne holder 55+ kurs på mandager og onsdager.
Inspirasjon
