Varier treningen
Jul 26, 2023
Les mer ...
Varier bÄde bevegelsesform, intensitet og varighet pÄ treningsÞktene dine. Ensidig trening over lang tid fÞrer ofte til at fremgangen uteblir. Da kan du ogsÄ gÄ lei og miste motivasjon. I tillegg Þker risikoen for skader ved ensidig trening...
Hvordan forsere fortauskanter og andre humper pÄ sykkel
Apr 25, 2021
Les mer ...
De fleste gjĂžr motsatt av hva som er riktig teknikk for Ă„ komme over opphĂžyde hindringer, som for eksempel fortauskanter og store rĂžtter.
Er du i gang med sykkeltreningen?
Apr 16, 2021
Les mer ...
Er du godt i gang med treningen? Det er ikke sÄ mye som skal til for Ä komme i bedre form nÄ utover vÄren. Her gir jeg dere noen Þkter som kan gjÞre det litt lettere Ä komme skikkelig i gang med sykkeltrening i vÄr.
Â
En bĂžr absolut
...