Kursstedene
Akershus festning
Vi møtes ved Sortiporten, som er inngangen nærmest Kontraskjæret. En liten brostensbelagt bakke fører frem til en middelaldersk port (stor dør). Her finner du også en statue av Johan Jørgen Holst og ved siden av har du ridehuset. Miljøverndepartementet er også her (rett over gaten).
Bergen - Skansemyren idrettsplass
Veibeskrivelse: For å komme til Skansemyren kan man enten ta Fløibanen opp til Skansemyren stasjon og gå derf ra, eller ta en fin spasertur oppover lia. Man går da opp trappene og svingene bak stasjonsbygningen, og opp til Skansen Brannstasjon. Deretter følger man veien bak Brannstasjonen opp til Skansebakken. Veien går videre over i Skansemyrsveien som følges helt opp til Skansemyren Idrettsplass.
Ekeberg
Oppmøtested: P-plassen v/Ekeberg Camping
Frognerparken
Vi møtes rett innenfor den store hovedinngangen.