La deg inspirere . .

Trener du jevnt og godt gjennom hele året, vil vi helt klart anbefale å også trene gjennom sommeren. Først og fremst for å opprettholde formen du har jobbet så lenge for å bygge opp, men også for å slippe å begynne på scratch igjen når sommeren er over. Det kan fort bli utfordrende i en hektisk periode, når hverdagen igjen innhenter oss. Ferien er også tid hvor vi normalt sett har mer tid til å trene. Så ikke la ferien bli en unnskyldning, men snarere en god anledning, for å opprettholde de gode trenings vanene.

Sommeren er også ypperlig for å teste ut nye treningsformer. Været tillater oss i større grad å trene utendørs, Og reiser du bort, vil også nye omgivelser kunne være positivt for treningsopplevelsen. Variasjon i treningen er nemlig et viktig treningsprinsipp.

Om du ferierer i Norge eller i utlandet, er det...