La deg inspirere . .

Gjør deg synlig som padler på sjøen

kajakk learn2kayak padling Jul 26, 2022

Trygg padling handler ofte om å mestre kajakken, men som kajakk-padler på sjøen må man også forholde seg til vær og vind, men også andre ytre forhold som annen sjøtrafikk.

Som kajakk-padler er du nederst på rangstigen. Du må vike for alle de andre: Nyttetrafikken enten det er ferger, kontainerskip eller annet, seilbåter, fritidsbåter. Ja, alle.

Selv om du skal vike for andre, så har ikke andre fartøy noe "påkjørselsrett". Med andre ord: Du må gjøre deg synlig, slik at andre trafikanter på sjøen ser deg og kan omgå deg (ikke kjøre på deg) eller hjelpe deg. Alt ettersom.

  • Velg en kajakk som synes godt på sjøen
  • Husk at i motlys er du vanskelig å se
  • Velg en redningsvest i sterk farge, for eksempel gul eller orange
  • Caps er lurt både mot solen og for å bli sett. Velg gul eller orange
  • Årebladet som er i...
Les videre ...

Ferie og trenings(fri)☀️🙂

Trener du jevnt og godt gjennom hele året, vil vi helt klart anbefale å også trene gjennom sommeren. Først og fremst for å opprettholde formen du har jobbet så lenge for å bygge opp, men også for å slippe å begynne på scratch igjen når sommeren er over. Det kan fort bli utfordrende i en hektisk periode, når hverdagen igjen innhenter oss. Ferien er også tid hvor vi normalt sett har mer tid til å trene. Så ikke la ferien bli en unnskyldning, men snarere en god anledning, for å opprettholde de gode trenings vanene.

Sommeren er også ypperlig for å teste ut nye treningsformer. Været tillater oss i større grad å trene utendørs, Og reiser du bort, vil også nye omgivelser kunne være positivt for treningsopplevelsen. Variasjon i treningen er nemlig et viktig treningsprinsipp.

Om du ferierer i Norge eller i utlandet, er det...

Les videre ...
Close

50% fullført

Neste steg

Tast inn ditt navn og e-postadresse og du er med. Vi sees!