Skikurs for bedrift
Bedre teknikk gir større skiglede
Learn2Ski har langrenn som bakgrunn og teknikkformidling som fagfelt. Vi arrangerer teknikkurs i klassisk og skøyting for bedrifter – fra nybegynnere og helt opp til elite.
Vi underviser i små grupper, slik at alle får individuell oppfølging og konkrete arbeidsoppgaver tilpasset sitt nivå.
Vi vil gjøre mørketiden lys!
Skihilsen Siri – instruktør og inspirator
Instruktørene
Vi er over 30 dyktige og svært erfarne instruktører, hvor mange har vært toppløpere og topptrenere i langrenn.
Alle våre instruktører drilles i formidling av skiteknikk og i å tilpasse undervisningen til nivået de underviser på. Felles for dem alle er en glødende interesse for å spre bedre skiteknikk – og dermed større skiglede.
Blant instruktørene kan vi nevne Anette Bøe, Bård Jørgen Elden, Inger-Helene Nybråten, Marit Elveos og Siri Halle.
Teknikkurs i klassisk langrenn
KURSKVELD 1 – STAKING
Vi lærer dagens effektive staketeknikk og arbeider med blant annet kroppsbruk, tyngdeoverføring og stavarbeid. Alle får prøve egen teknikk og får individuelle tilbakemeldinger og arbeidsoppgaver. Mot slutten introduserer vi diagonalgang.
KURSKVELD 2 – DIAGONALGANG
Vi jobber med timing, rytme, tyngdeoverføring og fraspark – og videre med individuelle arbeidsoppgaver. Vi repeterer også staking og trener på å utnytte terrenget mer rasjonelt og effektivt.
KURSKVELD 3 – DOBBELTTAK MED FRASPARK OG UTFOR
Vi arbeider med timing og tyngdeoverføring i dobbeltak med fraspark og setter de klassiske teknikkene sammen i variert terreng. Vi jobber også med trygg og effektiv utforkjøring og svingteknikk.
Teknikkurs i skøyting
KURSKVELD 1 – ENKELDANS
Vi gjennomgår grunnprinsippene i skøyting med hovedvekt på enkeldans – teknikken som brukes i flatt og lett terreng. Alle får individuelle tilbakemeldinger og arbeidsoppgaver. Vi introduserer også dobbeldans.
KURSKVELD 2 – DOBBELDANS
Vi arbeider videre med balanse, tyngdeoverføring og rytme, med hovedvekt på dobbeldans. Alle bygger videre på sine individuelle arbeidsoppgaver fra første kurskveld.
KURSKVELD 3 – PADLING OG VARIERT TERRENG
Vi lærer padling, teknikken vi bruker i motbakker, og arbeider videre med å veksle effektivt mellom enkeldans, dobbeldans og padling i forskjellig terreng. Målet er bedre flyt, mindre energibruk og større skifølelse.
Videobasert teknikkurs inkludert hele sesongen
God skiteknikk læres ikke bare mens instruktøren står ved siden av deg. Derfor får alle deltagerne tilgang til vårt videobaserte teknikkurs gjennom hele skisesongen.
Her kan deltagerne forberede seg før kurskveldene, repetere teknikkene vi har arbeidet med og bruke videoene når de trener på egen hånd mellom øktene.
Slik bygger vi videre fra kurskveld til kurskveld – og deltagerne kan fortsette utviklingen gjennom hele skisesongen.
Se en smakebit fra nettkurset:
Kai Raudalen
Det ble 3 humørfylte dager med en positiv og engasjert instruktør. Instruktøren gav gode og konkrete tilbakemeldinger/oppgaver å jobbe med. Jeg merket god fremgang på flere områder og vil nå ha enda større glede av å gå på ski.
Takk!
Edvin Johnsen
Kurset var utrolig lærerikt. God progresjon i kursinnholdet og en instruktør som hadde gode felles-gjennomganger, visning av teknikk og god individuell oppfølging. Vi var bare fire deltakere og det gav mye rom for individuell tilbakemelding.
All ære til Helene for måten hun gjennomførte kurset på. Videresend gjerne en takk!
Gleder meg til å jobbe videre med teknikken gjennom vinteren :-)
Trine Moland
Tusen takk for et flott kurs! Jeg har lært mye på bare tre ganger! Utrolig gøy å lære teknikker som jeg aldri har tenkt på før! Og jeg som trodde jeg kunne gå på ski!
Herman Vinje
Knallkurs med svært dyktig og veldig søt instruktør. KJEMPEBRA:-)
Hege Grøndal
Veldig dyktig og pedagogisk instruktør. Han var flink med individuelle tilbakemeldinger og til å hjelpe oss å knekke våre egne koder for at vi skulle få til teknikken og oppnå fremgang. Han fordelte tiden sin jevnt mellom kursdeltakerne og hans rolige og hyggelige vesen gjorde at jeg følte meg trygg ( og ikke dum). Topp instruktør!
